«Бон диа, дон хуан!»

«Бон диа, дон хуан!»

ВСЕ ФОТОГРАФИИ

Перед началом утренней тренировки «Спартака», который продолжает подготовку к весенней части сезона в Белеке, главный тренер краснобелых Мурат Якин поинтересовался у своих подопечных, как они чувствуют себя после вчерашней игры. Напомним, «Спартак» провел вчера первый контрольный матч в Турции, в котором обыграл австрийский «Ваккер» — 3:2.

Спартаковцы признались, что чувствуют некоторую усталость после матча, который проходил на фоне интенсивных тренировок, к тому же сразу после игры футболисты проделали работу на велотренажерах. Якин напомнил, что в любом случае игроки провели вчера на поле только 45 минут, и сборы как раз и нужны для интенсивной физической работы.

Отдельно Якин поприветствовал утром Хуана Инсаурральде, забившего накануне два мяча.

— Бон диа, Хуан! (Добрый день, Хуан. — Прим. Spartak.com) — Мурат с улыбкой обратился к аргентинцу. — Два шанса — два гола!

Отличная реализация.

«Бон диа, дон хуан!»

Как бы то ни было, интенсивная работа у спартаковцев продолжилась и сегодня. Утренняя тренировка предполагала достаточно серьезные нагрузки, несмотря на то, что вчера была игра. Занятие началось в 10:40 утра по местному времени и продолжалось более полутора часов.

Игроки выполнили активную разминку, поработали в «квадратах», выполнили игровые упражнения на отработку точности передач в движении, а затем приступили к основной части. Сначала была серия упражнений на отработку действий в атаке с ударами по воротам после передач с фланга.

Работа велась в очень приличном темпе. А затем спартаковцы были разделены на четыре команды по пять человек для игры в футбол на ограниченном участке поля.

Во время игры футболисты должны были поддерживать максимальную интенсивность, при этом пока две команды выясняли отношения на поле, две другие — совершали беговую работу, причем также с максимальной интенсивностью.

«Бон диа, дон хуан!»

Небольшая пауза — и команды меняются местами: те, кто бегал — играют в футбол, те, кто играл — бегают. И так несколько раз, а на вечер у «Спартака» запланирована еще одна тренировка.

— Приятно, что вчера удалось одержать первую победу в 2015-м году, — признался после тренировки Квинси Промес. — До этого была ничья и поражение. В игре с «Ваккером» мы пытались воплотить в жизнь то, над чем работаем на тренировках.

Что-то получалось, что-то — нет. Но у нас еще достаточно времени, чтобы подготовиться к возобновлению чемпионата. Да, сегодняшнее занятие можно назвать довольно тяжелым, учитывая, что вчера был матч.

Обычно после игр мы так не тренируемся. Но для сборов — это как раз то, что нужно.

Надеюсь, к официальным матчам подойдем в оптимальной форме.

«Бон диа, дон хуан!»
«Бон диа, дон хуан!»
«Бон диа, дон хуан!»

Источник

Bon Jovi — Livin’ On A Prayer


Читать о спорте еще…