Яценко: при яковенко было много таблеток, разного рода уколов с капельницами

Яценко: при яковенко было много таблеток, разного рода уколов с капельницами

Экс-футболист сборной Украины Александр Яценко рассказал журналу Футбол о методах работы бывшего наставника молодежки Павла Яковенко:

— Cтрашно подумать, но из вашего поколения 85?го, игравшего в полуфинале юношеского Евро?2004, почти все закончили — остались только Шуст, Чигринский, Ярмаш и Гладкий. Что за беда?
— Беда не в футболистах, а в том, что происходит в украинском футболе.

Понятно, что сейчас война и экономическое положение на это влияет, но… Футбол стал намного хуже, не таким захватывающим. Честно, даже в матчах Динамо — Днепр, Шахтер — Днепр былого накала я не наблюдаю.

И всё же я скажу о другом. Ужасали слова тренеров! Один за другим они говорили: Кто? А, Яценко. Так ему уже 28.

Старый! И когда ты непрерывно слышишь такое в свой адрес — в расцвете футбольных лет! — понимаешь, что хватит.

— Эти все травмы — не следствие ли бешеных нагрузок Яковенко? Вообще, есть примеры тех, чьи карьеры погубили именно сверхнагрузки?

— На погоду колени крутит и руки выкручивает, конечно, но не думаю, что это результат школы Яковенко. Рано или поздно любой профессиональный спортсмен сталкивается с таким же дискомфортом.

Никто не отрицает, что нагрузки у Павла Яковенко были каторжные, но сами футболисты были полны энергии, молоды. Яковенко любил повторять: Возможности человеческого организма безграничны.

— Испытали это на себе?
— В полной мере! Были моменты, когда хотел просто послать тренера и не выходить на вторую тренировку. Но спорт суров — во многом нужно себе отказывать.

Я это сейчас объясняю девятилетним деткам. Говорю им, что нужно где-то потерпеть, наступить себе на горлышко, если хотите быть в футболе.

Понимаю — если бы не Яковенко, быть может, и этого я бы не имел. Пусть по футбольным меркам моя карьера получилась скоротечной, но в ней есть что вспомнить. Я поработал со многими сильными тренерами, поиграл с великими людьми и поучаствовал в увлекательных матчах.

Ни о чем не жалею.

— Сколько тренировок в день было у Яковенко?
— Максимум — пять!

— Распишите.

воспаление вены после капельницы


— Первая — в семь утра, пробежка на олимпийской базе, фактически на лугу, что уже изматывало. Вторая — в 10:30 или 11:00.

Третья — в 16:00. Около семи-полвосьмого вечера тренажерный зал и в 21:30 бассейн.

Только не подумайте, что бассейн это такой себе релакс — не просто лежишь и отдыхаешь, а минут двадцать активно плаваешь! Яковенко говорил, что таким образом мышцы восстанавливаются, потому что на следующий день точно такое же расписание.

— Чего больше всего не любили в подготовке Яковенко?
На самом деле, много было интересного и, как я теперь понимаю, полезного.

Между прочим, Яковенко в отличие от многих динамовских тренеров нечасто прибегал к тесту Купера, 5 по 300 и 7 по 50. Если это и было, то только единичные случаи. Вся его работа шла через мяч.

Но она была очень сложная в физическом плане.

— Самое жесткое упражнение, через которое прошли?
— 12?минутный бег, сродни тесту Купера, только бег с мячом в ногах, при этом касание мяча на каждый шаг.

Где-то на четвертой или пятой минуте уже было ощущение, что обе икроножные мышцы покусали собаки — всё, невозможно было бежать, спущенные колеса! Но терпели.

Кто больше всего чертыхался от нагрузок Яковенко?
— Да все понимали, что от этого никуда не уйдешь!

Бурчали же и бузили почти все. Настроение у всех было не самое приятное.

Но открыто диверсии никто не устраивал. Пал Саныч Яковенко был и остается человеком с жестким характером.

Мы, будучи молодыми пацанами, боялись спорить, считали его авторитетом.

— Это правда, что помощник Яковенко отключал свет рубильником на щитке, только часы пробивали одиннадцать?
— Было-было (смеется). Павел Александрович объяснял это тем, что ночью все должны спать.

После чемпионата Европы?2004 на банкете мы осмелели и спросили Яковенко — мол, бывает же так, что человек засыпает только под телевизор или под книжку и не все могут уснуть в 23:00, кто-то еще час ворочается?! Но Яковенко — непоколебим!

У него была жесткая армейская дисциплина, никаких поблажек, даже в качестве поощрения за успешный результат.

— Никто не убегал с базы ночью?
— А куда бежать?! Вокруг лес и поле. Мы же находились за городом.

— Были у Яковенко любимчики?
— У любого тренера есть любимчики, но Яковенко никогда эту любовь не проявлял. Мы только догадывались (смеется).

Не могу назвать фамилии. Но в то же время он ко всем относился одинаково. Вспоминаю его фразу: Александр, по одному вы все сильные футболисты, можете мяч на носу носить, но не забывайте, что футбол это командный вид спорта.

И если каждый из вас будет выполнять мои требования, то команда будет смотреться классно, игроки будут расти вместе, а тренер в свою очередь заработает плюсы благодаря вам. А по одному вы никто и зовут вас никак. Золотые слова, считаю. Зарубил их себе на носу.

Моя дальнейшая жизнь, надеюсь, будет связана с футболом. Эти слова мне пригодятся по жизни.

— Стаканы таблеток принимали по утрам?
— Да! Фармакология была неотъемлемой частью нашей подготовки.

Таблеток было много, как и разного рода уколов с капельницами. Нам объясняли, что в футболе фармакология важная вещь, она дает возможность быстрее восстанавливаться и извлекать резервы из организма.

— Отказаться от всего этого можно было? Или заставляли?

— Не то чтобы это было настолько принудительно… Наверное, можно было. Хотя кто его знает.

Нам было по 17-18 лет и мы беспрекословно слушали то, что говорили Павел Александрович Яковенко и доктора. Аргументация: это витамины, они не несут вреда организму.

— Кто-то ухитрялся не глотать таблетки?
— Некоторые спускали в унитаз. Но укол получали все.

Доктора-то не проведешь!

— Вы все употребляли?
— Я был покорным, верил, что это идет только на пользу. Сейчас я не настолько уверен.

Но пока организм не подводит, правда, мне всего тридцать.

— Не было случаев, что кого-то откачивали?
— Без побочных эффектов, тьфу-тьфу.

Иначе, вы же понимаете, ребята стали бы осторожничать с этим делом. Очень надеюсь, не давали ничего такого, что может негативно сказаться в дальнейшем на здоровье.

Читать о спорте еще…

Читайте также: