От какой еды нужно отказаться ради длинных волос

От какой еды нужно отказаться ради длинных волос

bagiraclub.ru

Если вы решили, что пришло время отрастить волосы, то наверняка уже запаслись новыми питательными средствами для волос и витаминами группы B.

Теперь дело осталось за малым — набраться терпения, поскольку длинные волосы требуют времени и очень тщательного ухода. Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы стать обладательницей пышной шевелюры?

Жирная рыба

Конечно же, в ней содержатся такие необходимые организму жирные кислоты, но не всякая рыба так уж полезна. Тунца и лосося можно оставлять, а вот скумбрию, например, не стоит.

В ней содержится ртуть, которая разрушает кератин — вещество, из которого состоят волосы.

Сладкое

Сахар вреден не только живота, но и для кожи и волос. Все просто: сладости повышают уровень инсулина в крови, а это приводит к повышению уровня мужского гормона андрогена.

Этот гормон становится причиной женской алопеции (выпадения волос на голове). Волосяные фолликулы уменьшаются, и волос растет медленнее и слабее.

Диета на соках

В таком рационе много сахара и мало белка. О сахаре мы написали выше, а белок необходим организму для здорового функционирования, ведь из него строятся мышцы.

Продукты с низким содержанием белка

Без него волосы мгновенно теряют блеск и упругость. Поэтому хлебобулочные изделия и макароны не из твердых сортов пшеницы лучше исключить из рациона.

Витамин А

● ТОП 10 ● ВРЕДНЫХ Продуктов! Чем заменить?!


Если вы регулярно принимаете этот витамин, то в период отращивания волос лучше притормозить. Витамин А уменьшает активность сальных желез, и для волос это нехорошо, поскольку они начинают получать меньше питания и становятся более ломкими.

Другие материалы в этой категории: « Аким Астаны поручил навести порядок на привокзальной площади столицы Турфирмы Казахстана не спешат вступать в гарантийный фонд «Туристiк камкор» »

Читать о спорте еще…

Читайте также: